2017-07-09から1日間の記事一覧

だんだん暑い日が増えていく。

大横川にて 木曜日 今日はピッチ180を意識して走った。AVG182最初の2Kmは(171-177)と低めだけどアップとして考えれば、及第点か。意識しなくても出来るようになりたいものだ。 土曜日 練習会参加 暑い。とにかく暑い。事前ラン(大島川沿い遊歩道一周)6K…