2017年 年始に当たって

初日の出ランを決行。

走っているときはいいけど待ち時間は、寒い。

 

ランニング関係の今年の目標なんぞを書いてみる。

 

フルマラソン 3:30

ハーフマラソンと10キロTTでPB

・参加決めてないけど参加したら、100キロでもPB

 

これを達成する為に、

月間走行距離200キロ

スピード練習とロング走もバランスよくやる。

体幹を使った走り方をマスターする。

フォアフット走法に近づく。

週3回の練習の日常化。 

 

タイムばっかだ、いいのか?

いや違う、もっと楽しく走りたい。 

これを頑張る\(^-^)/