ヤバい

 

日曜日

朝ラン10キロ
GWに合計100キロ走って体調崩したものです。
(つД`)ノ

一週間全く走れず。
ようやく、回復してなんとか10キロ。
体が重い。
後3週間、焦る。(~_~;)

 

月曜日

朝ラン10キロ

ゆっくり走っていたら霧雨が降ってきて徐々にペースアップ、ナチュラルビルドアップ。

いまいち体重い。

 

木曜日

800mインターバル3:30ペース×3

スピ練きつい。

5本走りたかったけど、タイムアップ。