直前練習

土曜日

ペース走20キロ

暑くて体が動かない。疲れもたまっている感じか。

 

月曜日

閾値走10キロ

プレミアムフライデー(金曜日じゃないけど、全員で一律に帰れないので日にちをずらして)早帰りで帰宅早々ラン。

久しぶりにペースを上げて走る。キロ5。
右膝に少し違和感ありつつも、気持ちよくペースが上げられた。
最近は柴又を意識したゆっくり走る練習が多くなっていたので、
早いペースでの練習は気持ちいい感じ。

 

金曜日

柴又前の域値走8Km

風が気持ちいい。
左腰に違和感あり。少しひねったかな。